ホーム > ヨガ 2022.10.19 生理痛緩和のストレッチ5選 生理痛の原因と対処法 こんにちは!ブログ担当の袴田です。 生理痛は毎月訪れるもので、少しでも痛みを楽にしたい…!という女性の方は多いのではないでしょうか?今回は生理痛を改善・予防するためのストレッチを注意点と合わせてご紹介していきたいと思います! その前に!そもそも生理痛が起こる原因についてお話したいと思います。 ①生理痛の原因... さらに見る 2022.09.29 【祝】フタゴフィットネスで紹介されました♪ こんにちは!ブログ担当の袴田です♪ コレジム和地山店がフタゴフィットネスさんで紹介されました✨✨ なんと、浜松市にあるオススメのヨガスタジオに選んでいただきました! フタゴフィットネスさんのほうでは浜松市内のヨガスタジオの料金比較やオススメポイントなども記載してありますので、ぜひともご覧ください↓↓... さらに見る 2022.09.28 【2022年下半期】浜松で安い、ヨガ、パーソナルトレーニングのオススメのジム14選 はじめに こんにちは!ブログ担当の袴田です🦊 自分にピッタリなジムを見つけるためには、料金やスタジオで開催されているプログラムのチェック、ジムの種類のチェックが必要になってきます!そのためにも、ジムにはどんな種類があるの?というところですが、今回は大きく分けて3つご説明させていただきます。 1.24時間フィットネス... さらに見る