コレジムアスリートクラブ|始めるひとのジム、続けるひとのジム、浜松の地域密着型マイクロジム「コレジム」女性にも安心の24時間セキュリティでコンビニに立ち寄る感覚で運動を楽しめます。体を鍛えるだけでなく、健康維持のための運動を推進するジムです。

コレジムアスリートクラブ|こどものための体幹・柔軟・バランストレーニング!
先着50名様限定|入会金5,000円無料キャンペーン

\ コレジムアスリートクラブでは /
あらゆるスポーツの基礎をつくる!

01. 体幹

02. 柔軟

03. バランス

体幹・柔軟・バランスのトレーニングであらゆるスポーツの基礎部分を伸ばします。
ケガの予防のためにも軟性をあげることが大切です。
柔軟性のある体を支えるための体幹やバランスを鍛えることでスポーツのパフォーマンスアップにも繋がります。

Question

“こどもの基礎体力を伸ばす”
メリットってなに?

A.1

適切なトレーングで体幹を鍛え、姿勢矯正の効果が!?

「子どものころから筋肉をつけるとよくない」と耳にしたことがあるかもしれませんが、重い物を持つ力ではなく、自分を支えるための筋力を鍛える事が必要です。
近代の子どもは思い切り体を動かすことが少なくなり、姿勢を正したり、バランスをとったりするためのインナーマッスルが衰えてしまっていますので、自分の体重を支える体幹やバランストレーニングが必要です。

A.2

幼少期からのトレーニングでケガの少ない体へ!

提携しているひなうみ鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛で悩まれる大人の方が多く来院されます。
大人の方の悩みの原因のほとんどが、関節の動きが悪く体を支える筋力もないことに由来しています。
幼少期のうちから積み重ねトレーニングすることで筋肉の貯金、いわゆる「貯筋」が増え、健康な生活を維持することができます。

Policy

コレジムアスリートクラブの指導方針

“できない”を放置しない
『一人一人を評価する指導』

正しい姿勢や動作を身に着けるためには、正確な動きを何度も繰り返す必要があります。一人一人を評価し、できない動作は個別に何度でも伝える指導を行うことにより、一人一人の個性に寄り添ったトレーニング指導を実施します。

衛生面まで徹底した
『安心・安全指導』

トレーニング前には必ず検温+アルコールでの消毒を行っています。指導するトレーナーも同様に行い、必ずマスク着用での指導をさせて頂いております。トレーニング前には必ず検温+アルコールでの消毒を行っています。指導するトレーナーも同様に行い、必ずマスク着用での指導をさせて頂いております。

Flow

受講までの流れ

01. ご予約

02. カウンセリング

03. 姿勢・体力診断

04. 体幹トレーニング

05. ご入会

時間について

毎週月曜日・金曜日

18:00~

料金について

入会金

5,500 (税込)

月額

6,600 (税込)

コレジムアスリートクラブでは、服装やシューズ、バッグなどの決まりはございませんので、
月額費用以外での費用は発生いたしません。

ご家族が既に会員の場合

月額 5,500(税込)

開催店舗について

和地山店
WAJIYAMA location

浜松市中区和地山1丁目7-18
TEL:053-571-8655

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