契約後の流れ(約３ヶ月)
①３日間の食生活を送る
今までの食事内容や食べる時間を管理栄養士が把握し、食事指導のポイントを見つけます。
②身体測定を実施
スタート時点での体重・ウエスト・腕周り・大腿周りを計測します。
③ビフォア写真を撮影
身体の写真を撮って、現状を視覚的に確認します。
④オンライン面談
カウンセリングの後、食事指導を開始します。この日から３ヶ月がスタートです。
⑤トレーニング開始
パーソナルトレーニングを行います。
⑥アフター写真を撮影３ヶ月後
目標達成！自分の変化を改めて確認してみて、感想と今後について相談ください。
