こんなお悩みありませんか？
- 無理せず自分のペースでダイエットしたい！
- ダイエットしても1年経つとだいたいリバウンドしてしまう。
- 時間をかけずにダイエットしたい！
- 極端な食事制限はしたくない！
- どうしても面倒臭くて続かない。。。
- なかなか体重が減らない
- どんなトレーニングが最適なのか分からない
3ヶ月集中
パーソナルトレーニングが
選ばれる理由
医療従事者が監修する安全なトレーニング
柔道整復師は、身体の仕組みや機能、動作解析のプロです。お客様の身体の動きを解析し、トレーニングプログラムに反映させることができます。身体の動きの改善や痛みの軽減、予防についてもアドバイスすることができます。
3ヶ月は24時間ジムも使い放題
パーソナルトレーニング以外でもご自身でマシンを使えるように指導します。最終的には自分で健康な体を作ることができるようにゴール設定をしています。
食べなきゃ痩せない！！
食事管理・食事指導
糖質制限？？すみません。
コレジムパーソナルは糖質制限はしていません。
3大栄養素【炭水化物（糖質）、タンパク質、脂質】これらの食事の大切な役割を理解してもらい、健康でしっかり続く食事指導をしていきます。
追加料金一切なし
コレジムのパーソナルトレーニングでは、サプリの販売や追加プログラムの販売などを一切行っておりません。プログラム途中での追加もありませんので、ご安心ください。
家の近くで受けられるから、しっかり続く
コレジムの有人店舗であれば、どの店舗でもパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。家の近くで通いやすいことが続ける秘訣です。
使い慣れてるLINEでサポート
食事の管理やアドバイスは日常的に使い慣れているLINEで行います。特別なアプリをダウンロードしたり、フォームなどへの入力はありません。
気軽にメッセージで質問などもして頂けます。
このような結果が出ています
ダイエット目的で通っていたジムを続けられなかった
よくある理由５選
値段が高い
パーソナルジムの料金相場は2ヶ月で23万円程度となっております。
コスパは痩身エステよりも良いとされていますが、それでも月10万円以上を継続して支払うのは容易ではありません。
(2023年時点 コレジム調べ)
ジムが近くにない
雨の日や疲れている時、ジムが遠いと行かない理由になってしまう可能性があります。
さらにスケジュールを組む際は、移動時間も含めてトレーニングの時間を考える必要があります。
その為、目安としては10分以内の場所がいいとされています。
プレッシャーが辛い
トレーナーとのやり取りの中で過度なプレッシャーやストレスを感じてしまう方も多いようです。
その原因として、多くのトレーナーはマニュアルに従った対応しかできないことがよく挙げられます。
人それぞれ身体の状態や生活習慣・環境は異なるので、最適なサポートも異なって然るべきです。
痩せなかった
痩せなかった原因は様々な可能性が考えられます。
しかし、トレーナーに従って一切の妥協なく取り組んだのに結果が伴わなかったのであれば、あなたは悪くありません。
トレーナーの対応はマニュアル化されたものだった可能性が高いです。
駐車場がなかった
日常生活の移動手段として主に車を利用しているのであれば、ジムに駐車場がないと不便を感じることになります。
ジムに通う度に「自宅を経由する為の時間」や「近隣コインパーキングを利用する為のお金」を消費することはデメリットでしかありません。
