Question
“こどもの基礎体力を伸ばす”
メリットってなに？
A.1
適切なトレーングで体幹を鍛え、姿勢矯正の効果が!?
「子どものころから筋肉をつけるとよくない」と耳にしたことがあるかもしれませんが、重い物を持つ力ではなく、自分を支えるための筋力を鍛える事が必要です。
近代の子どもは思い切り体を動かすことが少なくなり、姿勢を正したり、バランスをとったりするためのインナーマッスルが衰えてしまっていますので、自分の体重を支える体幹やバランストレーニングが必要です。
A.2
幼少期からのトレーニングでケガの少ない体へ！
提携しているひなうみ鍼灸整骨院では、肩こりや腰痛で悩まれる大人の方が多く来院されます。
大人の方の悩みの原因のほとんどが、関節の動きが悪く体を支える筋力もないことに由来しています。
幼少期のうちから積み重ねトレーニングすることで筋肉の貯金、いわゆる「貯筋」が増え、健康な生活を維持することができます。
