こんにちは！ブログ担当の袴田です！ 産後でなかなか体系が戻らなくて辛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 痩せるために食事制限とか運動とかしたいけど、どのぐらいから始めればいいのかわからなくでズルズル開始時期が延びていく・・・ というお母さん、多いですよね！ 実際、コレジムのダイエットプランでカウンセリングに来られたお母さまのほ...

こんにちは🌞ブログ担当の袴田です！ いきなりですが、ダイエットを決意したらどのような方法を取りますか？ 食事制限、近所でランニング、エステに通う… そんななかでも「ジムに通い始める」という選択肢を取る方も多いのではないでしょうか？ 実際私が入会手続きをしている時も「痩せたくて」とい...